Ønsker du en alternativ 17.mai?

Hva med å bytte ut tradisjonell frokost og (for noen) stress med ro, indre styrke og dyp tilstedeværelse? Bli med på vår mini meditasjonsretreat! Du velger selv om du vil delta online via Zoom eller fysisk i Oslo.

Lørdag 17. mai | kl 08:00-11:00
Dagen starter med Qigong - Wuxi Stance: spontan bevegelseskraft som åpner kropp og energi, etterfulgt av meditasjon.

Søndag 18. mai | kl 14:00-17:00
En rolig og nærende økt med dyp meditasjonspraksis.

En gave til deg selv!
Har du få planer denne helgen? Eller ønsker du en mykere, mer nærende start på nasjonaldagen? Denne min-retreaten gir deg mulighet til å senke skuldrene, funne balanse – og møte deg selv med ro.

PS: Om du ikke kan delta live på oppsatte tidspunkt, kan du kjøpe tilgang til opptak og gjøre øktene når det passer deg!

Hva får du?

"The Dao of the Golden Light"
Chan meditasjon som hjelper deg å finne sinnets senter, der "Det gyldne lyset" bor – omtalt av både Buddha Sakyamuni og Padmasambhava. Meditasjon og praksis som styrker kropp, sinn og energisystemet ditt. På mini-retreaten vil vi gå gjennom:

– Riktig sittestilling for maksimal effekt
– Pusteøvelser for rensing og frigjøring
– Lydresonans: Indre massasje og energiåpning
– Tanketrening for mental balanse og selvhealing

Hvorfor delta?
Denne praksisen hjelper deg å bryte negative tankemønstre, styrke helsen og vekke kroppens egen helbrendende kraft. En perfekt oppladning til våren og sommeren – i både kropp og sjel.

Praktisk informasjon:

Dato:
Helgen 17.-18. mai

Tider:
Lørdag 17. mai: 08:00-11:00
Søndag 18. mai: 14:00-17:00

Sted:
Online via Zoom, eller fysisk deltakelse på Qigongsenteret i Oslo.

Lærer:
Harald Øygard

Pris:
1 dag: kr 350,-
2 dager: kr 650,-

Påmelding:
Meld deg på via e-post: [email protected]
Eller send SMS til 412 37 938 for Zoom-link og praktisk info.

Har du spørsmål?

Ta kontakt med Harald Øygard på telefon: 41 23 79 38 eller pr e-post: [email protected]