Qigongsenteret og dets instruktører er noen av Norges mest erfarne innen undervisning av Qigong. Vi ønsker å dele vår kunnskap med deg som er på jakt etter bedre helse, indre ro og innsikt i egen kropp og sinn.

I løpet av dette helgekurset vil du få innsikt i det velrespekterte Qigongsystemet Taijiwuxigong. Vi vil undervise både teori & praksisk og semi-spontane & strukturerte øvelser med fokus på blant annet positur, bevegelse, pust, energi, oppmerksomhet, bevissthet m.m.

Vårt mål for kurset er at du skal få en opplevelse av hva som er mulig gjennom å praktisere Qigong, og sitte igjen med ro, velbehag og indre glede.

Opplev eldgammel visdom for å skape helhet i det moderne liv

Vi lever i en tid hvor mange søker noe mer. Ikke nødvendigvis noe høylytt eller dramatisk – men noe ekte. Noe som gir ro i kroppen, klarhet i hodet og styrke innenfra. Dette systemet kan hjelpe deg med det. Når energiflyten hemmes, oppstår ubalanser. Når den åpnes, kan kroppen gjenopprette sin naturlige balanse og vitalitet. Taijiwuxigong er et unikt Qigongsystem som kombinerer urgammel visdom med moderne forståelse av kropp og sinn. Nå har du sjansen til å lære det på en uforglemmelig kurshelg i Oslo.

Taijiwuxigong er et selvhelbredende Qigongsystem utviklet av den kinesiske mesteren Dr. Shen Hongxun, en av verdens fremste innen Taiji og Qigong. Systemet er en kombinasjon av bevegelse, pust og intensjon – og har som mål å hjelpe deg med å fjerne blokkeringer i kroppen, forbedre holdningen og aktivere kroppens naturlige energifly (Qi).

Det er en aktiv form for Qigong hvor vi bruker bevegelser (daoyins) og spontane kroppslige responser for å frigjøre spenninger og åpne opp energibanene. Det undervises også i stående, sittende og liggende -pust og meditasjonsøvelser.

Treningen består av enkle øvelser og stillinger som alle kan gjøre, uansett alder eller fysisk form. Du blir veiledet gjennom bevegelser som:

– Aktiverer ryggraden og kroppens naturlige energisenter (dantian)
– Løser opp fysiske og mentale spenninger
– Gir deg bedre balanse, pust og kontakt med kroppen

Øvelsene du lærer er enkle, tilgjengelige og krever ingen forkunnskaper. Samtidig rommer de en dyphet som også gir erfarne utøvere nye innsikter. Bevegelsene jobber med holdning, pust og ryggrad – kroppens sentrale energikanaler – og gir både fysisk avspenning og mental ro.

Praktisk informasjon

Dato:
Helgen 13.-14. juni

Tider:
Lørdag kl 10:00-17:00
Søndag kl 10:00-16:00

Sted:
Gymsalen på Slettheia skole
Slettheiveien 22, 4626 Kristiansand

Lærer:
Harald Øygard

Pris:
kr 2300,-. Betaling via Vipps. Info om betaling kommer i bekreftelsesmail.

Har du spørsmål?

Ta kontakt med Harald Øygard på telefon: 41 23 79 38 eller pr e-post: [email protected]