Qigong høstretreat i vakre Jølster

6-dagers høstretreat i Qigong, 10-15. september.

Velkommen til en fantastisk opplevelse! Gjennom å delta på dette 6-dagers retreatet kan du se frem til å kombinere trening gjennom kraftfulle Qigongøvelser, Meditasjon og Taiji - med vakre naturopplevelser.


Jølster er kjent for å være et av Norges vakreste steder. I 6 dager skal vi både gjøre kraftfulle Qigongøvelser og få være ute i naturen. Kurset blir hovedsakelig innendørs, men om været tillater det, vil vi flytte noe av undervisningen ut.

Øvelsene:
Qigongsystemet Taijiwuxigong er kjent for god kvalitet og er en sikker vei til bedre helse, humør og velvære. Mange studerer Taijiwuxigong for å få bedre holdning, åpne og rense energikanalene i kroppen, og for selvutvikling og åndelig vekst.

Dette året vil hovedfokuset på høstretreatet være øvelser som åpner kroppens "viktigste" energikanal – midtkanalen – også kalt ZhongMai.

Du vil også få innsikt i andre spennende og morsomme øvelser fra Buqi systemet: Dyredaoyin, Dragedaoyin, lyd/mantra daoyin og Chan meditasjon.

Aktiviteter:
Du kan se frem til en sosial samling, med mange felles aktiviteter utenom selve kurset, men også rom for egentid.

I år som i fjor er det lagt opp til fjelltur med nydelig panorama utsikt over Jølster, og en alternativ gåtur for de som ønsker/har behov for det. Her blir det mulighet til å meditere sammen – og nyte naturen.

På lørdag kveld arrangerer vi fellesmiddag og "Buqidans".

Besøk facebook eventet for å se bilder fra fjorårets høstretreat.

Praktisk informasjon:

Det er begrenset antall plasser på retreaten, så vær rask med påmelding om du ønsker å delta.

Pris:

Pris: kun 5900,-. Inkluderer kurs, overnatting, lett lunsj og middag
- For enkeltrom: 6500,- (begrenset antall plasser).
- Kommer i tillegg: Transportkostnader og andre måltider (lager selv på hytte) og drikke til festen på lørdag.

Transport:

Bil tar ca 6 timer fra Oslo og 4 timer fra Bergen. Her er det mulighet for at flere reiser sammen. Ellers er det buss som går til kurssted direkte fra Bergen, Oslo og Gardemoen

Tider:

Tirsdag 10. sept: 1800 - 2100
Onsdag 11. sept - lørdag 14. sept: 1000 - 1600
Søndag 15. sept: 1000 - 1300

I tillegg blir det Taiji på morgenen og Meditasjon på kvelden.

Sted:

Skei i Jølster

Vil du bli med?

For påmelding eller mer informasjon om kurs, kontakt Harald Øygard.

Telefon: 412 37 938
E-post: harald@qigongsenteret.no

Dette sier noen av våre kursdeltakere:

  • – Jeg har fått stor forbedring av korsrygg og meditasjonen min ble bedre nå som jeg har fått bedre holdning.

  • – Siden jeg har startet har jeg fått en enorm forbedring i kroppsholdning, søvn, energi og mental balanse.

  • – Jeg føler at jeg har blitt mer ledig og at treningen påvirker hele kroppen på en helt annen måte enn annen trening.

  • – Etter 4 mnd med trening har jeg opplevd reduksjon av stress, fjerning av nakkesmerter og lindring av skuldresmerter.