Qigongsenterets instruktører har lang erfaring fra å undervise både små og store grupper. I sentrum av vår undervisning står en pedagogisk tilnærming og individuell oppfølging slik at du som student skal få størst mulig utbytte av undervisningen.

Vi vil undervise både teori & praksis og spontane & strukturerte øvelser, med fokus på blant annet positur, bevegelse, pust, energi, oppmerksomhet, bevissthet m.m. Du vil også få personlig undervisning og oppfølging av instruktør gjennom kurset.

Opplev eldgammel visdom for å skape helhet i det moderne liv

Vi lever i en tid hvor mange søker noe mer. Ikke nødvendigvis noe høylytt eller dramatisk – men noe ekte. Noe som gir ro i kroppen, klarhet i hodet og styrke innenfra. Dette systemet kan hjelpe deg med det. Når energiflyten hemmes, oppstår ubalanser. Når den åpnes, kan kroppen gjenopprette sin naturlige balanse og vitalitet. Taijiwuxigong er et unikt Qigongsystem som kombinerer urgammel visdom med moderne forståelse av kropp og sinn. Nå har du sjansen til å lære det på en uforglemmelig kurshelg i Oslo.

Taijiwuxigong er et selvhelbredende Qigongsystem utviklet av den kinesiske mesteren Dr. Shen Hongxun, en av verdens fremste innen Taiji og Qigong. Systemet er en kombinasjon av bevegelse, pust og intensjon – og har som mål å hjelpe deg med å fjerne blokkeringer i kroppen, forbedre holdningen og aktivere kroppens naturlige energifly (Qi).

Det er en aktiv form for Qigong hvor vi bruker bevegelser (daoyins) og spontane kroppslige responser for å frigjøre spenninger og åpne opp energibanene. Det undervises også i stående, sittende og liggende -pust og meditasjonsøvelser.

Treningen består av enkle øvelser og stillinger som alle kan gjøre, uansett alder eller fysisk form. Du blir veiledet gjennom bevegelser som:

– Aktiverer ryggraden og kroppens naturlige energisenter (dantian)
– Løser opp fysiske og mentale spenninger
– Gir deg bedre balanse, pust og kontakt med kroppen

Øvelsene du lærer er enkle, tilgjengelige og krever ingen forkunnskaper. Samtidig rommer de en dyphet som også gir erfarne utøvere nye innsikter. Bevegelsene jobber med holdning, pust og ryggrad – kroppens sentrale energikanaler – og gir både fysisk avspenning og mental ro.

Praktisk informasjon

Dato:
5-dagers kurs, 1.-5. juli

Tider:
Onsdag: kl 16:00-21:00
Tors-fre: kl 10:00-16:00
Lør-søn: kl 10:00-17:00

Sted:
Qigongsenteret i Oslo

Lærer:
Harald Øygard

Pris:
kr 4950,-.Betaling via Vipps. Betalingsinfo kommer i bekreftelsesmail.

Har du spørsmål?

Send en mail til [email protected] eller kontakt Harald
på telefon: 412 37 938.