Spesialkurs i Spontan Qigong
Helgekurs på Qigongsenteret i Oslo, 29.-31. mai.
På Qigongsenteret i Oslo har vi de siste årene presentert fordypningskurs innen Qigong, Taiji, Meditasjon og healing. Nå samler vi essensen – og topper det hele – med et unikt spesialkurs i Spontan Qigong. Dette er en sjelden mulighet til å lære fem kraftfulle spontane øvelser som tradisjonelt kun ble undervist i en eksklusiv sammenheng.
Kurset er inspirert av et legendarisk 5-dagers sommerkurs i Taijiwuxigong tidlig på 2000-tallet, med stormesteren Shen Hongxun. Under dette kurset underviste han disse fem spesialøvelsene. Instruktør Harald Øygard har fått de unike øvelsene direkte overlevert fra Dr. Shen, og bringer nå denne kunnskapen videre i Oslo.
En helg som kan bevege deg – innenfra!
Spontan Qigong handler ikke om å prestere. Det handler om å gi slipp – slik at kroppen selv kan gjøre arbeidet. Når vi slutter å styre, begynner energien å bevege oss. Velkommen til en kraftfull og transformerende helg!
Hva er Spontan Qigong?
Spontan Qigong er en sentral del av Qigong-systemet Taijiwuxigong som vi underviser på Qigongsenteret.
Vi er ofte ikke bevisst på at spontan bevegelse allerede er en del av våre liv. Hjertet slår spontant. Pusten beveger seg spontant. Fordøyelsen skjer spontant. Hele kroppen er i kontinuerlig, naturlig bevegelse.
I Spontan Qigong arbeider vi med "fremkalte spontane bevegelser" – bevegelser som oppstår når kropp, pust og sinn bringes i en bestemt stilling og tilstand.
Vi legger til rette gjennom:
- En spesifikk kroppsposisjon
- En bevisst måte å puste på
- Et mentalt fokus
Med dette som utgangspunkt kan kroppen begynne å vibrere, først ofte i bena eller nedre del av magen (Dantian). Vibrasjonen kan spre seg gjennom hele kroppen og gi spontane reaksjoner som:
- Indre energibevegelser
- Ytre bevegelser (svaiing, risting, flytende bevegelser)
- Emosjonell forløsning
- Dyp avspenning
Dette er kroppens egen intelligens i arbeid.
Jordkraft og Dantian
I Taijiwuxigong arbeider vi med en rett og avslappet grunnstilling som åpner for forbindelse med jordens vibrasjonskraft. Når muskulaturen slipper taket og sinnet blir stille, kan kraften fra jorden erfares gjennom føtter og ben og videre til nedre Dantien – kroppens energisenter i magen.
En aktivert Dantian danner grunnlaget for alt videre energiarbeid.
Spontane bevegelser kan:
- Aktivere energibaner (meridianer)
- Løse opp fysiske spenninger
- Frigjøre emosjonelle blokkeringer
- Skape en følelse av letthet, klarhet og glede
Mange opplever redusert smerte, mindre stress og en tydelig indre ro etter praksis.
De 5 unike spontane øvelsene
Denne helgen underviser vi 5 kraftfulle spontane øvelser, hver med en spesiel mudra (håndposisjon).
Hver enkelt øvelse:
- Fokuserer på én finger på hver hånd
- Åpner spesifikke meridianer knyttet til fingrene
- Fremmer bestemte spontane reaksjoner og energibevegelser
Helgen vil være viet fullt og helt til disse fem øvelsene – i en trygg, strukturert og erfaren veiledning.
Hvem passer kurset for?
- Deg som allerede trener Qigong eller Taiji
- Deg som ønsker dypere energiarbeid
- Deg som søker emosjonell frigjøring og indre balanse
- Deg som er nysgjerrig på spontante bevegelser i trygg ramme
Både erfarne og relativt nye utøvere kan delta på kurset.
Praktisk informasjon
Dato:
Helgen 29.-31. mai
Tider:
Fredag kl 18-21
Lørdag kl 10-17
Søndag kl 10-16
Sted:
Qigongsenteret i Oslo – Grønlandsleiret 14, Oslo
Pris:
kr 2800,-. Betaling via Vipps. Info om betaling kommer i bekreftelsesmail.
Instruktør:
Harald Øygard
Har du spørsmål?
Ta kontakt med Harald Øygard på telefon: 41 23 79 38 eller pr e-post: [email protected]
Praktisk informasjon
Dato:
Helgen 29.-31. mai
Tider:
Fredag: kl 18- 21
Lørdag: kl 10- 17
Søndag: kl 10-16
Sted:
Qigongsenteret i Oslo – Grønlandsleiret 14, Oslo
Instruktør:
Harald Øygard
Pris:
kr 2800,-. Betaling via Vipps. Info om betaling kommer i bekreftelsesmail.
Meld deg på nå!
Fyll ut skjemaet for å melde deg på helgekurset.
Om læreren
Med instruktør Harald Øygards over 30 års erfaring får du et kurs med dybde, kvalitet og personlig oppfølging. Harald er kjent for å se det unike i hver enkelt deltaker, og gir individuell veiledning under hver treningsøkt. Han er også anerkjent for sin sterke healingkraft og evne til å holde et rent og støttende energifelt i møte med studenter.
En av Norges mest erfarne lærere
Harald Øygard er en av landets fremste instruktører innen Qigong, Taiji (Tai Chi) og meditasjon. Han leder Qigongsenteret i Oslo, Norges største senter for denne praksisen, og er ansvarlig for Nordisk Buqi Organisasjon.
Læring fra mester til student
Harald er en av Dr. Shen Hongxuns nærmeste og mest dedikerte elever, og har gjennom flere tiår videreført autentiske tradisjoner fra Kina. Hans undervisning kombinerer helse, energi og indre ro – og gir deltakerne tilgang til både eldgamle teknikker og moderne forståelse av kropp og sinn.