Om kurset

I essens er Tai Chi en utforskning av dynamikken mellom yin og yang – en dans av energi som skaper balanse, helhet og nærvær i utøveren.
Gjennom partnerarbeid får vi mulighet til å fordype oss i grunnprinsippene som bærer hele kunsten. En av de viktigste ferdighetene er evnen til å lytte – ikke bare med ørene, men med kropp, sinn og ånd.

I denne kursserien vil du lære hele SanShou-formen, også kalt Tai Chi Dance.
SanShou er en vakker og kraftfull partnerøvelse som uttrykker Tai Chi-prinsippene i både kunst og kampkunst. Den styrker fysisk og mental smidighet, skjerper tilstedeværelsen og åpner for en dypere flyt av energi og bevissthet.

Dette er ikke bare for kampkunstinteresserte – men for alle som ønsker å utvikle seg, få nye perspektiver og oppleve hvor transformerende Tai Chi kan være.

Hvem holder kursserien?

Neil Workman og Anita Shen har studert og undervist Tai Chi i mer enn 30 år. De møttes første gang på et kurs med Dr. Shen og har siden delt liv og praksis. Deres undervisning bærer arven fra Dr. Shen Hongxun, og preges av letthet, inkluderende energi og humor – med en filosofi om at læring skal være gledefylt og styrkende.

Sammen med dem underviser Harald Øygard, en av Norges mest erfarne Tai Chi-lærere med over 30 års praksis og grunnlegger av Qigongsenteret i Oslo.
Til sammen tilbyr de over 90 års erfaring!

SanShou-formen som undervises er Dr. Shens versjon, med vekt på både det indre og ytre aspektet. Undervisningen bygger på erfaringer fra mestere som Dr. Shen Hongxun, Master Shen Jin, Master Shen Zhengyu, Paul Brewer og Jan Willem Overdam.

Praktisk informasjon

Kursserien undervises hovedsakelig på engelsk.

Datoer i 2026:

12-14. januar (man-ons)
23-25. mars (man-ons)
11-13. mai (man-ons)
21-23. september (man-ons)
23-25. november (man-ons)

Tidspunkt:

Mandager: kl 10-16
Tirsdager: kl 09:20-16:30 (med lengre pause midt på dagen).
Onsdager: kl 10-16

Sted:

Qigongsenteret i Oslo, Grønlandsleiret 14

Pris:

kr 2800,- pr. enkeltkurs.
Ved påmelding til alle kurs samlet: 2500,- per kurs (rabatt 1500,- totalt)

Instruktører:

Neil Workman, Anita Shen og Harald Øygard

Har du spørsmål?

Ta kontakt med Harald Øygard på telefon: 41 23 79 38 eller pr e-post: [email protected]