Basic kurs: Lær Qigong og Taiji!
Fokuserte introkurs med oppstart i januar 2020.
I januar har vi oppstart av våre populære introkurs – i både Qigong og Taiji. Kursene går over 9 uker, og kalles 'Basic' kurs. Forrige semester deltok over 100 personer på våre introkurs og tilbakemeldingene har vært svært gode. Kursene holdes på Qigongsenteret i Oslo.
Klikk deg videre via linkene under, for mer informasjon og påmelding til det enkelte kursforløp.
9 ukers basic kurs i Qigong
I løpet av dette 9 ukers basic kurset vil du lære de grunnleggende øvelsene i det velrespekterte Qigongsystemet Taijiwuxigong. Du vil få et sterkt fundament gjennom teori og praktiske øvelser, og lære hvordan du skal bruke ulike øvelser for ulike områder av kroppen.
Kurset inkluderer:
– 9 ukentlige klasser på Qigongsenteret
– Et heldagskurs (lørdag 15. februar)
– E-post oppfølging
– Tilgang til filmer for å støtte opp under din egen utvikling
– Personlig oppfølging av instruktør
TIRSDAG - KVELD, kl 20:00-21:15
Oppstart 28. januar
TORSDAG - KVELD, kl 17:00-18:15
Oppstart 30. januar
TORSDAG - DAGTID, kl 11:30-12:45
Oppstart 30. januar
Om instruktørene
Harald Øygard er en av Norges mest erfarne instruktør innen Qigong, Taiji og Meditasjon og underviser ukentlig ved Qigongsenteret. Han har studert i inn og utland og har undervist siden slutten av 90 tallet.
Merete Askildsen har studert og praktisert Qigong, taiji og meditasjon i en årrekke, og er utdannet Qigonginstruktør gjennom Nordisk Buqi Organisasjon. Hun er også utdannet Yoga instruktør og har dyp innsikt i kropp og sinn.
Jim Klarp har fulgt Dr Shen sine kurs siden 2006, og har fullført både Taijiwuxigong instruktør- og Buqi utdannelsen med Dr Shen og hans datter Shen Jin. I tillegg har han studert flere av Dr Shen sine systemer som meditasjon, E-Mei og Yi Jin.
9 ukers basic kurs i Taiji
I løpet av dette 9 ukers basic kurset får du full innsikt i det velrespekterte Taijisystemet - Taiji37 og tilhørende form. Du vil få et sterkt fundament gjennom teori og praktiske øvelser, og lære hvordan du skal mestre Taiji formens fundamentale bevelgelser.
Kurset inkluderer:
– 9 ukentlige klasser på Qigongsenteret.
- Dokument med bilder av alle Taiji posisjonene.
- Film av hele Taiji Formen.
– Personlig oppfølging av instruktør.
MANDAG - KVELD, kl 19:30-20:45
Oppstart 27. januar
Om instruktøren
Harald Øygard er en av Norges mest erfarne instruktør innen Qigong, Taiji og Meditasjon og underviser ukentlig ved Qigongsenteret. Han har studert i inn og utland og har undervist siden slutten av 90 tallet. I dag er det godt over 100 studenter som følger Harald gjennom ukentlig undervisning og helgekurs.
Dette sier noen av våre kursdeltakere:
– Jeg har fått stor forbedring av korsrygg og meditasjonen min ble bedre nå som jeg har fått bedre holdning.
– Siden jeg har startet har jeg fått en enorm forbedring i kroppsholdning, søvn, energi og mental balanse.
– Jeg føler at jeg har blitt mer ledig og at treningen påvirker hele kroppen på en helt annen måte enn annen trening.
– Etter 4 mnd med trening har jeg opplevd reduksjon av stress, fjerning av nakkesmerter og lindring av skuldresmerter.